泉州市玛丽不孕不育医院党政建设

泉州玛丽不育不孕医院的地址

时间:2019-08-11 16:22:27

  3种食物女性经期千万不能吃

  1、浓茶

  在日常生活中,喝茶(这里的茶非白开水)并不会伤身,但在经期,喝浓茶会伤身。女性经期要格外注意自己的身体,不要经常为了抗疲劳喝浓茶,而不喝白开水。其实,喝温水能缓解痛经症状,女性应谨记。而喝浓茶会影响铁质吸收,不利于气血恢复,容易引起贫血

月经期间不能吃什么 哪些食物不能在月经期吃 月经不调吃什么调理

  2、生冷食物

  部分女性从不忌口,即使在经期也任由自己的性子,爱吃什么就吃什么,毫不忌讳。其实,在月经期间,女性不应吃生冷食物,比如雪糕等。

  3、辛辣食物

  有的女性无辣不欢,吃饭必备调味品是辣椒。虽然辣椒对身体并无害处,但经期吃辣椒容易引起腹痛,应避免。

  月经不调可通过食疗调理

  1、益母草煮鸡蛋

  材料:益母草30克,鸡蛋2个。

  制作:益母草、鸡蛋洗净后加适量清水一同煮熟,捞出鸡蛋去壳食用即可。

  益母草有养血调经的作用,与鸡蛋同食可能起到更好的补益作用,适合月经提前同时有胸腹胀痛的症状调理。

月经期间不能吃什么 哪些食物不能在月经期吃 月经不调吃什么调理

  2、豆豉羊肉汤

  材料:豆豉50克,羊肉100克,生姜、食盐适量。

  制作:羊肉切大块,加入豆豉、生姜一同熬煮,至羊肉烂熟时加盐调味即可。

  豆豉羊肉羊有温经散寒的作用,适合血寒引起的月经推迟调理。

  3、当归延胡汤

  材料:当归9克,延胡索5克,生姜2片。

  制作:当归、延胡索洗净,加入生姜一同水煎,每日服1剂。

  当归延胡索汤有活血调经、散寒止痛的功效,适合月经推迟、闭经的调理。

月经期间不能吃什么 哪些食物不能在月经期吃 月经不调吃什么调理

  4、益母草汁粥

  材料:大米100克,益母草汁10克,生地黄汁、藕汁各40克,生姜汁、蜂蜜适量。

  制作:大米淘洗干净后加水煮粥,待粥熟时加入以上的药汁和蜂蜜,转效果煮至稀粥即可食用。

  益母草粥有滋阴润燥、养血调经的功效,适合月经不调、功能性子宫出血、产后恶露不净等症状的调理。吃粥时最好不要同吃葱、韭菜等食物。

  5、红花糯米粥

  材料:糯米100克,红花、当归各10克,丹参15克。

  制作:红花、当归、丹参洗净后加适量清水煮药汤,虑渣取汁,与糯米一同煮粥食用。

  红花糯米粥有养血活血、调经止痛的功效,适合月经不调有血虚、血瘀的调理食用。

泉州玛丽不育不孕医院的地址

在线咨询马上提问 及时回答 电话咨询0595-22871313 QQ咨询实时沟通 方便快捷